Ztráta zaměstnání je jistě nepříjemná, ale po překonání obav zjistíte, že je to nový začátek životní etapy. Zmapujte finanční možnosti, využijte dostupné formy podpory a aktivně se pusťte do hledání nových příležitostí.

Šok ze ztráty zaměstnání

Ztráta zaměstnání, zejména tehdy, když k ní dojde po mnoha letech stability, je významným stresorem. Osoba přijde o pocit jistoty, profesní identitu, záruku, že běžné výdaje a závazky bude mít z čeho uhradit. První dny po ztrátě zaměstnání jsou emočně náročné, doprovázené pocity strachu, nejistoty, zlosti, bezmoci a méněcennosti. Proto je důležité v prvních dnech obrátit pozornost na možnosti, které nový začátek přináší a sestavit si plán, jak nezůstat při hledání zaměstnání pasivní.

Pár dní pro zpracování emocí a setrvání ve špatné náladě je přirozeným procesem, dál už je třeba přejít k aktivním krokům.

Zvládnutí závazků

Ztráta zaměstnání je spojena s poklesem v příjmech, proto je důležité znát výši povinných plateb a vědět, jak vysoké výdaje je třeba pokrýt. Identifikujte, které výdaje mohou počkat a snažte se snížit běžné denní výdaje, protože nevíte, jak dlouho bude nezaměstnanost trvat. Ověřte, jak vysokou máte rezervu a na kolik měsíců vám finanční rezerva pokryje provoz. Při krátkodobých nesnázích můžete sjednat půjčku, ovšem je důležité vědět, že jste schopni hradit splátky. Rodinný rozpočet co nejvíce upravte, úspory se začnou rychle tenčit.

U některých závazků můžete požádat věřitele o odklad splátek po dobu hledání nového zaměstnání.

Podpora státu

V nezaměstnanosti náleží osobám podpora, ale nejen ta. Úřad práce realizuje řadu projektů, kurzů a aktivit, které mohou s hledáním práce pomoci nebo rozšířit profesní kvalifikaci. Záchranou síť mohou poskytnout také různé sociální dávky, zjistěte, na jaké máte nárok. Výše podpory v nezaměstnanosti se odvíjí od výše předchozího příjmu a postupně se snižuje. Proto je důležité začít s hledáním zaměstnání co nejdříve.

Aktivní přístup k hledání zaměstnání

Je důležité nedostat se do pozice dlouhodobé nezaměstnanosti. Z ní vede ven cesta velmi obtížně. Má vliv na pracovní návyky, denní rytmus i sebevědomí. Proto je důležité aktualizovat životopis co nejdříve a začít být aktivní na profesních sítích. Současně je vhodné připravit se na pohovor a sepsat si očekávání, jaká máte od nového zaměstnání. Nic nebrání tomu, abyste změnili profesní směr, možná dlouho přemýšlíte o tom, že by vás bavilo jiné zaměření. Využít můžete rekvalifikační kurzy nebo veřejné odborné kurzy. Řada z nich končí certifikátem o absolvování nebo jiným osvědčením, které vám otevřou cestu k novému zaměstnavateli.

Odvážnější mohou zkusit rozjet samostatnou výdělečnou činnost, pro začínající podnikatele má úřad práce speciální program, který pomáhá se startem podnikání.

Co pomáhá při ztrátě zaměstnání:

• Zachovat chladnou hlavu, vnímat novou příležitost.
• Mít vybudovanou finanční rezervu.
• Pokud se nedaří najít trvalé zaměstnání přijměte brigádu, byť dočasně.
• Využijte pojistné produkty.
• U některých dluhů můžete požádat o odklad splátek.
• Informujte se o podporách a rekvalifikačních kurzech.
• Využijte sociální dávky.
• Snižte domácí výdaje na minimum.
• Připravte si plán, kolik zaměstnavatelů týdně oslovíte a kolika pohovorů se zúčastníte.
• Využijte osobních kontaktů, zmiňte se v okolí, že hledáte práci.
• Buďte aktivní na profesních sociálních sítích, přidejte se do skupin týkajících se vaší profese.
• Konkretizujte požadavky na novou pracovní pozici.
• Objevte novou etapu života.